癫痫疾病给每个人群带来的伤害程度是不一样的，尤其对女性人群来说，会影响到下一代的健康，所以很多患上了癫痫的女性们不敢怀孕，并且在饮食上也很多需要注意的，下面来解答一下女性癫痫患者们平时吃什么时候好?

　　女性癫痫患者平时吃什么食物好?如下：

　　1、多吃豆、谷类饮食：这一类食物中含有丰富的微量元素锰，多使食用可以帮助癫痫女性补充体内缺乏的微量元素锰。另外，癫痫女性的大脑中酶的含量较低，而豆芽中刚还含硝基磷酸酶物质，所以豆芽是女性首先的豆类食物，能够补充女性体内磷酸酶的不足，从而来缓解癫痫的病情。

　　2、饮食保持清淡：女性癫痫患者适合吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、酸菜等，这些食物会刺激女性的胃，从而导致癫痫发作。女性可多吃些新鲜蔬菜，如黄瓜、萝卜、芹菜、白菜等。

　　3、饮食规律：不良的饮食习惯可能会直接性导致女性的癫痫病发作。因此，家长应帮助女性养成科学、规律的饮食习惯。女性不能暴饮暴食或过饥、过饱，更要避免一次性大量饮水，以免导致癫痫发作。

　　4、多吃含钙的饮食：当癫痫女性病情发作时，会导致神经兴奋性持续增高，女性易产生碱中毒或血钙过低。因此，可以通过食用高钙食品来补充，因为钙能镇静中枢神经系统，抑止神经细胞过度兴奋。

　　5、多吃水果、蔬菜：女性可以多吃一些新鲜的蔬果，比如香蕉、梨、西瓜桃、等。多吃醋少吃盐，醋有利于神经递质的合成，可以弥补原发性癫痫女性缺乏的神经递质，降低癫痫的发作严重程度。

　　6、多吃含镁的饮食：由于女性需要长期服用抗癫痫药，由于药物副作用的影响可能会导致女性骨质疏松。因此，除了钙含量的补充，镁的摄入摄入也不能缺乏。

　　饮食对人体来说是很重要的，尤其是对女性癫痫患者们来说，更要重视饮食，这对癫痫的病情恢复也是有很大帮助的。祝愿女性癫痫患者们早日的恢复健康。