癫痫病，不仅引起癫痫病的病因复杂多变，患病发作的诱因同样复杂多变，其中，季节的变更导致的环境的变化也成为了许多患者癫痫病发作的一大诱因，因此，癫痫患者在不同的季节，一定要做好预防。那么，正临秋季到来之际，在秋季癫痫患者应该注意哪些问题?

　　首先、秋季饮食要合理

　　秋天干燥逐渐干燥，癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑橘、葡萄和龙眼等食物。尽量少摄取辛辣、刺激性食物，同时忌吃寒凉食物等，以改善体质。

　　癫痫患者应增加镁的摄入量，癫痫患者经常会缺镁，尤其是需要长期进行药物治疗的患者，极易会引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应该注意镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集中在骨骼内，而骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张等症状发生。

　　癫痫患者不宜多吃含锌高的食物，对癫痫病患者进行血锌浓度测定中，发现几乎所有的癫痫患者血锌平均含量都比正常人明显要高。经长期的抗癫痫药物治疗后的患者，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量的增高是有密切联系的。

　　癫痫患者应避免食用诱发癫痫的食物，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当地限量。癫痫严重发作或频繁发作期间，会使患者的神经兴奋性增高，容易发生碱中毒或血钙降低，所以应该补充一些含锌钙丰富的食物，因为钙能镇静中枢神经系统、抑制神经细胞的兴奋性。

　　总之，入秋后由于人体消化功能下降，肠道抗病减弱，容易因为凉爽却导致腹泻，诱发癫痫。所以癫痫病人秋季饮食必须遵循“养收”原则，其中饮食当以润燥益气为中心，健脾补肝以及清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，配合体内所需的营养调理。另外，在秋天，癫痫患者尽量少吃寒凉之物，保护颐养胃气。过多食用寒凉之品或生冷、不洁瓜果，导致温热内蕴，毒滞体内，引起痢疾等炎症伴发癫痫同时发作。

　　其次、要保持住处通风

　　秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。厨房最好安装排风扇，使油烟及时排出室外。癫痫患者住房要冷暖适宜。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。凉爽的环境，可以安定人的情绪。也可去些清凉的地方避暑，但不宜远途跋涉，应该就近寻幽。

　　第三、注意衣物增减

　　秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害健康。

　　第四、保持充足的睡眠

　　这个季节，为了放松心情，家长会在假日带孩子出去游玩，这样情绪还容易大起大落。专家提醒，癫痫患者要早睡早起，8-10小时为宜，不但睡眠要保持质量，生活上也要注意，保持良好的心态。

　　第五、多运动放松肌肉

　　从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。多运动锻炼身体，增强体质;可以缓解疲劳，放松精神，癫痫发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方法。

　　第六、做好疾病护理

　　在秋天，很容易不小心患上感冒。而感冒治疗不当有可能造成癫痫发作尚没有得到大家的足够重视。感冒治疗不当病毒有可能侵入脑部造成病毒性脑炎，进而引起癫痫发作，所以即使是一些常见的小病也千万不要忽视。

　　第五、注意心理护理

　　提高病人生活质量同样是治疗癫痫的重要因素，所以病友们应加强癫痫病心理治疗，平时应多想有益的事情。了解到这点，患者们应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生及时了解病情，多和其他患者交流康复经验，尽量控制情绪，尽量保持心情平静。

　　秋天的到来，环境突临大变，会对人的精神状态、情绪到来一定的影响，而精神状态、情绪的变化过激正是引起癫痫病发作的一大诱因。所以，这时候癫痫患者应好预防。因气温变化，患者应增强体质，提高免疫力。